ทานข้าวไรซ์เบอรี่ค่ะ งดหวานทุกอย่าง ผลไม้ทุกชนิดงดเลยค่ะ ทานแต่ของจืดๆต้มจืด เกาเหลา ไข่ต้ม น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล งดนมวัวไปเลย ทานจมูกข้าวไรซเบอรี่เช้าเย็นก่อนอาหารด้วยค่ะ ใกล้คลอดแล้วสู้ๆค่ะ ทางนี้โดนงดแบบนี้ผลคือน้ำตาลลดลงมาก น้ำหนักแม่ก็ไม่ขึ้นค่ะ น้ำหนักลูกดีมาก
ต้นหลิว