มาๆท่านไหนกลืนน้ำตาลผ่านแล้วบ้างคะแชร์ประสบการณ์หน่อย

แม่บ้านนี้กลืนน้ำตาลรอบ 2 ไม่ผ่านเลยน้ำตาลสูงมากขอคำแนะนำหน่อยว่าทำยังไงถึงน้ำตาลลด