แม่ท้องทานอาหารสามมื้อเท่าปกติก่อนท้อง จะพอมั้ยคะ

พอค่ะแม่ ทานให้ครบ 5 หมู่ค่ะ เน้นอาหารพวกโปรตีน ไข่ นม ผลไม้ บ้านนี้ทานแค่3มื้อค่ะ ระหว่างมื้อก็มีทานบ้านผลไม้ ขนมบ้างค่ะ น้องน้ำตามเกณฑ์ดีค่ะ แต่แม่ระวังน้ำตาลนะคะ คนท้องขึ้นง่ายค่ะ