Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
แม่ท่านไหนเคยปวดหลังข้างเดียวไหมคะ แม่บ้านนี้ปวดหลังด้านขวา ตั้งแต่บ่า ถึงช่วงเอวเลยค่ะ นั่งนานๆไม่ค่อยได้เลยค่ะ มีวิธีแก้ไขยังไงกันบ้างคะ? มาแชร์กันค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับความคิดเห็นค่ะ
กำลังจะเป็นแม่
ไม่ควรนั่งนานอยู่แล้วค่ะ กระดูกคลายตัว เอ็นหลวม กล้ามเนื้อยืด เป็นสาเหตุที่ปวดตามตัวค่ะ ท้องแก่ควรพัก
นั่งนานๆไม่ค่อยได้ก็เดินสักหน่อยค่ะแม่ถ้าจะนั่งก็เปลี่ยนท่าบ่อยๆใช้หมอนนิ่มๆหนุนหลังจะได้ผ่อนคลาย