นับลูกดิ้น

กินข้าวเสร็จ ลูกดิ้น 1 ที นับเป็น 1 ครั้ง อาจจะทิ้งระยะดิ้นสัก 3-4 นาทีแล้วนับ 1 ก็ได้ค่ะ ของเราพอดิ้น 1 ครั้ง เราก็ทิ้งระยะสัก 3 นาที รอดูครั้งที่ 2

หลังทานข้าว1ชั่วงโมงให้นับลูกดิ้นถ้าใน1ชั่วโมงเกิน3ครั้งถือว่าลูกดิ้นดีคะหลังอาหารเช้าเที่ยงเย็นนะคะ

ตามด้วยคะ