ขอคำแนะนำจากแม่ๆหน่อยคะท้องได้3เดือนแล้ว

ได้ค่ะ ฉันเองก็เคยแบบนี้เหมือนกัน ท้องลูกแรกกลัวมากเพราะคิดว่านมจำเป็นมาก แต่พอไปคุยกับหมอก็ได้ใจสบายเพราะว่ามีอีกหลายอย่างให้ลูกได้บำรุง อีกหน่อยหลากหลาย อยากให้ไปถามหมอว่า นมสดจำเป็นสำหรับตัวเองไหม เพราะบางคนแม่อาจจะเป็นภูมิแพ้นมถ้าในท้อง ก็ไม่เป็นไรค่ะสามารถทดแทนด้วยอาหารอื่นที่มีแคลเซียมได้ เช่น เต้าหู้ ปลา ผักใบเขียว กุ้ง เพื่อนๆ ของฉันบางคนก็มีสถานการณ์เหมือนกัน ก็ยังลูกแข็งแรงดี ลองปรึกษาหมอแม่นๆ แบบนี้ค่ะ