คลอดแล้วค่อยบำรุงค่ะ ความสำคัญอยู่ที่การบำรุงแบบระยะยาว สม่ำเสมอ เคล็ดลับมีน้ำนมไม่ยาก
1.ดื่มน้ำเปล่าวันละ 3 ลิตร
2.บำรุงน้ำนม ขิง ปลี อินผาลัม ผงชงบำรุงนมอย่าให้ขาด
3.กินข้าวให้ครบมื้อ
4.พักผ่อนให้เพียงพอ
5.อย่าเครียด ความเครียดคือตัวร้ายทำให้น้ำนมหด ยิ่งแม่แฮปปี้น้ำนมก็จะพุ่งปรี๊ด ๆ ค่ะ
6.อันนี้สำคัญ อย่าให้เต้าคัดแข็งเพราะจะทำให้น้ำนมหด
7.แม่สายปั๊มต้องปั๊มให้ครบ 8 รอบ/วัน และปั๊มให้เกลี้ยงเต้าเสมอ
ธัญพิชช 'า