Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
เวลานอนเเล้วดึกๆจะตื่นเอง พอตื่นเเล้วไม่อยากนอนอีกเลยหลับอีกทีตี2-3ตื่นมาเพลียมากๆ เเม่ๆบ้านอื่นมีวิธีแนะนำมั้ยคะอยากนอนเเต่ทำยังไงก็ไม่หลับ#ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับความคิดเห็นค่ะ
ช่วงท้อง 30 กว่าอาทิตย์นี่นอนยากมากเลยค่ะ เพื่อนๆ แม่หลายคนในกลุ่มก็เจอเหมือนกัน บางคนลองหนุนหมอนข้างเยอะๆ หรือดื่มน้ำอุ่นก่อนนอนแล้วช่วยได้บ้างนะคะ แต่ถ้านอนไม่หลับบ่อยจนเพลียมากแบบนี้ ลองปรึกษาหมอที่ฝากครรภ์ดูด้วยนะคะ เผื่อท่านจะมีวิธีช่วยได้ค่ะ