ตัวอักษรเข้าหัวข้อบ่อยเลยค่ะ ตอนท้อง 31 สัปดาห์ แรงม้าของเด็กเพิ่มขึ้นและน้ำหนักกดลงมากเลย เพื่อนๆของหนูก็ส่วนใหญ่ผ่านมาเหมือนกัน! วิธีที่หลายแม่ใช้คือขยับตำแหน่งนอน เช่นนอนเอียงซ้ายเพราะมันช่วยลดความดันได้ หรือ cushion ไว้ระหว่างขานะ บางทีอาบน้ำอุ่นแล้วยืดเท้าเบาๆก็ช่วยบรรเทาได้เน้อ แต่ถ้าปวดดังนี้อย่างรุนแรง คุณแม่ยังไงก็ควรบอกหมอในการตรวจครั้งต่อไป เผื่อมีเรื่องอื่นที่ต้องดูแลค่ะ