ขอคำแนะนำจากแม่ๆที่ตั้งครรภ์หน่อยค่ะ

กินได้ทุกนมค่ะ นมกินเสริมแคลเซียมวันละกล่องก็พอแม่ สลับนม 2 ชนิดนะคะ กินมากไม่ดีน้องเสี่ยงแพ้นมได้ ถ้าอยากบำรุงเน้นทานอาหาร 5 หมู่ เนื้อสัตว์ ไข่ต้มค่ะ