Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
เราตั้งครรภ์ได้ประมาณ 28+1 week ประมาณ7 เดือน ท้องแรก อยากเตรียมพร้อมร่างกายสำหรับ "คลอดน้องเอง" แม่ๆแชร์วิธีเตรียมตัวหรือบำรุงร่างกายหน่อยค่ะ อยากให้คลอดง่ายๆ ต้องทำไงคะ
คุณแม่
ออกกำลังกายค่ะแม่ลองเสิร์ชหาท่าออกกำลังกายสำหรับคนท้องดูนะคะมันจะบริหารช่วงอุ้งเชิงกรานดีต่อการคลอดค่ะ
ขอบคุณค่ะ
8-9เดือนกินน้ำมะพร้าวนะค่ะอย่างน้อยกินวันละ1ลูกก็โอเครแล้วค่ะแม่
ปกติชอบอยู่แล้วค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ
crts24