1. ให้ลูกเข้าให้ลูกเข้าเต้าทุก 3 ชม. 2. ดื่มน้ำให้เยอะๆ ให้ได้วันละ 2-3 ลิตร 3. ต้มน้ำขิง หรือน้ำหัวปลีดื่มจะยิ่งดี 4. กินอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารจำพวก ของทอด กะทิ อาหารรสจัด 5. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 6. ทำใจให้สบายอย่าเครียด เพราะการเครียดหรือกังวลจะยิ่งทำให้น้ำนมไม่มาค่ะ
ปั้มไปเรื่อยๆไม่ตกรอบ ปั้มเกลี้ยงเต้า บีบมือตาม มีวินัย กินน้ำเยอะๆ กินอาหารเยอะๆที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้พอ อยากกินอะไรกินเลยค่ะ แล้วสังเกตว่าร้องแพ้มั้ย สู้ๆค่ะ