แม่ๆท้องบ้านไหน ชอบสะดุ้งตื่นดึกๆแล้วนอนไม่หลับบ้างค่ะ

เราก็นอนดึกนะคะ ตั้งแต่ตั้งครรภ์มา กลายเป็นคนหลับยาก บางทีต้องกินยาพาราช่วย แทนที่จะหลับยาวๆตื่นตอนตี2-3ตลอดเรยค่ะ เช้ามาก็เพลียไม่อยากลุก เรายังทำงานอยู่ค่ะ ท้อง12+3 week เองค่ะ มีวิธีแก้กันยังไงค่ะ

2 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

ไม่แนะนำให้กินพาราบ่อยนะคะแม่ ถ้าช่วงดึกนอนไม่หลับ ตอนกลางวันทำงานก็แอบงีบเอาค่ะ จะได้ไม่ล้า

5y trước

ขอบคุณนะคะ

ประจำค่ะ แต่พยายามข่มตาให้หลับ

5y trước

ไช่ค่ะ ตอนทำงานนี้ง่วง พอถึงบ้านตาสว่างพอหลับก้อสะดุ้งตื่น

Câu hỏi liên quan