บ้านนี้กินข้าวกล้อง นมดีน่างาดำสูตรน้ำตาลน้อยค่ะ ไข่วันละ3ฟอง งดของหวานทุกอย่างเลยค่ะ ตรวจ50กรัม2รอบไม่ผ่านเลย ไปตรวจ100กรัมเจาะ4เข็ม ไม่ผ่าน2เข็ม แต่ก็ไม่เกินเกณฑ์มากค่ะ หมอบอกว่าเป็นเบาหวานอ่อนๆ🤣
งดข้าวเหนียว ข้าวขาว ลองกิน ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่แทนค่ะ