5w 3วัน แน่นท้องค่ะ

เพิ่งตรวจขึ้น 2ขีด 16มีนานี้เองค่ะ แต่มีอากาศลมในท้องเยอะ จุกแน่นไปหมด อึดอัดค่ะ มีวิธีไหนช่วยได้บ้างมั้ยค่ะ ท้อง 2 หายใจถี่และเหนื่อยง่ายพูดดังหรือนานไม่ได้ด้วยหน้ามืด#ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ