เผื่อแม่ๆคนไหนอยากทานอาหารบำรุงเลือดจางกันมี10 เมนูให้เลือกทานค่ะ
1.ไก่ผัดขิง
2.ปลาผัดขึ้นฉ่าย
3.น้ำพริกกระปิ
4.ยำผักกูดกุ้งสด
5.กุ้งผัดบล็อกโคลี่
6.ไข่ต้มยางมะตูม
7.ตับผัดพริกหวาน
8.ต้มเลือดหมู
9.ต้มยำไก่ใส่เห็ดฟาง
10.ธัญพืชและซีเรียล
#แชร์กันได้นะคะ #อาหารคนท้อง #บำรุงเลือด