คุมอาหารแต่น้ำตาลยังเกิน

บ้านนี้ใช้วิธีการชั่งตวงอาหารค่ะ แล้วก็ดูจำนวนคาร์โบไฮเดรตกับน้ำตาลของอาหารแต่ละชนิดที่กิน กินผลไม้ที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ กินข้าวกล้องโดยใช้วิธีการชั่งตวงคือไม่เกิน 100-120 กรัมต่อมื้อ ผลไม้ไม่เกิน 140 กรัมต่อมื้อ นมให้กินนมจืดพร่องมันเนย แต่ถ้ากินนมถั่วเหลืองให้เลือกยี่ห้อที่มีน้ำตาลน้อยกว่า 2% แต่ต้องให้ได้คาร์โบไฮเดรต 10 กรัม ไม่งั้น ได้ตรวจเจอคีโตนในปัสสาวะแน่ค่ะ เพราะกินคาร์โบไฮเดรตไม่พอต่อการไปเลี้ยงเด็กในท้อง หลังจากกินอาหารแล้วประมาณ 45 นาที ถึง 1 ชั่วโมง ให้เดินออกกำลังกาย 30 นาที หรือเดินระยะทางประมาณ 700 เมตร ค่ะ บ้านนี้ทำแบบนี้น้ำตาลลงไม่เกิน 120 ทุกรอบค่ะ

ขออนุญาติแนะนำคะ ผลไม้ที่ทานได้ แอปเปิ้ลเขียว,แดง แก้วมังกร ฝรั่ง ส้ม มะละกอสุก (ทานในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากเกินไปเพราะผลไม้ทุกชนิดให้ความหวานด้วยตัวของเค้าเองอยู่แล้ว ... ส่วนน้ำดื่ม แนะนำ ต้มน้ำใบเตยไม่ใส่น้ำตาล ดื่มแทนน้ำเปล่าทุกวัน จะดื่มแบบเย็นหรือร้อนได้หมด ใบเตยจะช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ อย่าดื่มก่อนนอนเยอะเพราะจะทำให้ฉี่บ่อยเกินไป **ขนมก็ทานได้ แต่ควรทานแต่พอๆดี ไอศรีม เดือนละ 2 ครั้งพอหายอยาก น้ำหวานก็เช่นกัน** น้ำหนักจะได้ไม่เพิ่มเยอะและไม่เสี่ยงเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์คะ

บ้านนี้ก็เป็นคะ ตรวจน้ำตาลไม่ผ่าน สุดท้ายหมอให้ฉีดอินซูลิน เช้า เย็น ครั้งละ 8 ยูนิค เพราะหมอเบาหวานแจ้งว่า แม่น้ำหนักลดลงเรื่อยๆ ลูกจะได้รับสารอาหารไม่พอ เลยให้ฉีดเพื่อให้แม่ได้กินอะไรบ้าง ถ้าอายุครรภ์มากๆตั้งแต่ 30 วีคขึ้นไปแล้วน้ำหนักลด หมอจะคอยซาวด์ลูกในท้องตลอด จะทำให้ลูกในท้องน้ำหนักตกเกณฑ์ คลอดออกมาตัวเล็ก ตัวน้อย แรกๆเครียด ทุกวันนี้คิดว่าดีแล้วที่ฉีดเพราะทำให้เรากินอาหารได้เยอะขึ้นแต่เราก็ควบคุมอยู่ไม่ใช่กินไรนิดหน่อยขึ้น คนท้องหิวตลอด อดทนคะ ตอนนี้ใกล้คลอดแล้ว

คุมอาหารตั้งแต่2เดือนแรก จนตอนนี้5เดือนแล้วค่ะ ทานข้าวให้น้อยเน้นเนื้อสัตว์และผักค่ะ ก๋วยเตี๋ยวทานวุ้นเส้นแทน และเส้นหมี่ค่ะ แป้งแต่ละมื้อไม่ควรเกิน1กำมือนะคะ ขนมปังเป็นขนมปังโฮลวีตแทนค่ะได้แค่1แผ่น ผลไม้ทนได้แค่ มะละกอ แก้วมังกร แอปเปิ้ล ชมพู่ หรือผลไม้ที่ไม่หวานค่ะ ส้มและกล้วยห้ามนะคะ น้ำตาลขึ้น ถ้าจะทานทานได้แค่1ผลค่ะทั้งวัน งดน้ำหวานและของหวานไปเลยค่ะ ถ้าอยากจริงๆ 1 คำได้ค่ะ ห้ามเกินกว่านี้ ต้มน้ำใบเตยไม่ใส่อะไรทานค่ะ ช่วยได้ค่ะ

คุณแม่บ้านนี้วันก่อนวัดค่าน้ำตาลได้ 177 คุณหมอแนะนำให้นอนโรงพยาบาลคะ คุณหมอจะแนะนำ 2 วิธี 1. ลดโดยการควบคุมอาหารเองก่อน ลดการกินจุกจิก ลดการกินของหวาน เน้นการกินผัก กินได้แต่นมจืด ข้าวก็กินพอประมาณ อย่ากินเยอะ หากเราควบคุมโดยการท่านได้ เราก็ไม่ต้องฉีดยา 2. หากควบคุมโดยการกินไม่ได้ หมอจำเป็นต้องทำการฉีดยาเพื่อให้น้ำตาลลด ดังนั้นแนะนำให้เราควบคุมการกินนะคะ อย่าถึงขั้นต้องฉีดยาเลย เราต้องอดทนนะคะคุณแม่ เพื่อลูกของเรา✌🏻✌🏻

คุมมาตั้งแต่2เดือนตอนนี้37wใกล้ได้เจอน้องแล้วเจาะน้ำตาลผ่านตลอดค่ะแม่งดน้ำอัดลมนะค่ะกินผักผลไม้เยอะๆนะค่ะเพราะเรากินข้าวได้น้อยกินผลไม้ช่วยลดหิวได้ค่ะที่แรกก็กลัวเหมือนกันค่ะหมอบอกถ้าเจาะไม่ผ่านก็ต้องฉีดยาแต่แม่อย่าเครียดนะค่ะส่งผลให้น้ำตาลในเลือดสูงเหมือนกันค่ะ สู้ๆนะค่ะ

ถ้าจำเป็นต้องฉีดก็ฉีดเถอะค่ะ มันไม่น่ากลัวอย่างที่คิดค่ะเพราะมีประสบการณ์มาแล้ว พอน้ำตาลสูงมากๆ ที่ตามมาคือความดันสูงค่ะ และที่ตามมาคือเสี่ยงครรภ์เป็นพิษ ตอนแรกเกือบได้ผ่าคลอดก่อนกำหนด แต่พยายามคุมให้ได้มากที่สุด สุดท้ายก็รอจนครบกำหนดได้ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ

กินข้าวกล่องค่ะ ครั้งละ2ทัพพีพอ ไม่กินของหวาน กินน้ำใบเตยต้มแทนน้ำเปล่าค่ะ ลดผลไม้หวาน ดิฉันขึ้นถึง300กว่า น้องคลอดมาปกติดี แต่หมอบอกว่าแม่น่าจะเป็นก่อนท้อง ดีที่ปลอดภัยทั้งแม่ทั้งลูกตอนนี้น้อง9เดือนแล้วปกติดีค่ะ ปล.อย่าเครียดนะค่ะอดทนเพื่อลูก

เป็นเหมือนกันค่ะ น้ำตาลสูง195 คุณหมอให้มาคุมอาหาร เรากินข้าวกล้องหอมมะลิ งดหวานทั้งหมด งดแป้ง เน้นโปรตีน ผัก ผลไม้กินแอปเปิ้ล ไปหาหมอมาสัปดาห์ที่แล้ว น้ำตาลลดเหลือ112 ไม่ต้องฉีดยา หมอใหคุมอาหารไปจนคลอดค่ะ

บ้านนี้ก็ตรวจเจอตอนอายุครรภ์35 วีคค่ะ ตรวจตอนยังไม่ทานอะไร 90 พอหลังกินข้าวสองชั่วโมงน้ำตาลพุ่ง 200 ค่ะ ตอนนี้งดของหวาน กินข้าวน้อย กินข้าวกล้อง แต่เห็นของหวานนี้อยากมากค่ะ แต่ทนเอาเพื่อลูก สู้ๆนะคะคุณแม่