กินอะไรที่เป็นผักซะส่วนใหญ่ แล้วก็ของอ่อนๆ เป็นน้ำๆค่ะ เช่นซุป เกาเหลา ต้มจืด โจ๊ก ก๊วยเตี๋ยวน้ำ ผักสลัดรวมในเซเว่นก็ได้ นม น้ำเต้าหู้ น้ำแร่ น้ำเปล่า ถ้าอ่อนเพลียชงเกลือแร่จิบได้ ถ้าอยากสดชื่น กินน้ำส้มคั้นหรือน้ำกระเจี๊ยบลองดูค่ะ
(ไม่กินน้ำมัน กระเทียมเจียวหรือพวกของทอด หรือของเผ็ด)
อริษา สะเล็ม