มีคุณแม่ท่านไหนที่น้ำหนักขึ้น ตั้งแต่เริ่มแรกเลยมั๊ยคะ?

เน้นอาหารที่มีประโยชน์ค่ะแม่ 2เดือนขึ้นมา5โลนี่เยอะมากนะค่ะ ถ้าแม่หิวบ่อย ให้ทานข้าวน้อยๆน้ำเยอะ ทานผลไม้ น้ำเต้าหู้ กล้วย สลัดผักแบบนี้อ่ะค่ะเป็นมื้อย่อย จะได้น้ำหนักลงที่ลูก ไม่เสี่ยงเบาหวานนะค่ะ

เน้นโปรตีนกับผักค่ะแม่ บ้านนี้ก็เป็น ลองมะเขือเทศแช่เย็นจิ้มเกลือก็อร่อยดีนะคะ แคลอรี่ต่ำ