ถ้ากลางวันนอนเยอะ หรือนอนช่วงเย็นมาแล้ว กลางคืนก็จะไม่ยอมนอนค่ะ ขั้นแรกเลยคุณแม่ต้องฝึกให้น้องรู้จักกลางวัน กลางคืนก่อนค่ะ โดยช่วงกลางวันให้อยู่ในห้องสว่างๆ ให้เค้าได้เล่น ทำกิจกรรม พอตอนกลางคืน ปิดไฟมืด เปิดเพลงกล่อมเบาๆ ไม่เปิดจอโทรศัพท์หรือจอโทรทัศน์ และเงียบๆ หลับตาให้เค้ารู้ว่าบรรยากาศแบบนี้ทุกคนต้องนอนหลับค่ะ ใช้เวลาในการฝึกสัก 1 สัปดาห์ค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ