Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
อายุครรภ์ 31 Week เจอภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ แม่ๆคนอื่นๆมี
คุณแม่มือใหม่ เมื่อเดือนกรกฎาคม
งดทานของหวาน ของประเภทแป้งค่ะ เราทานข้าวไรซ์เบอร์รี่แทนข้าวขาว เน้นทานโปรตีนกับผักค่ะ ออกกำลังกายเท่าที่ได้ เรางดพวกน้ำหวาน น้ำอัดลม ทานแต่น้ำเปล่าเลยค่ะ
จิบน้ำขิงเช้าๆค่ะ ควบคุมการกินค่ะ