ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักลูกน้อยในครรภ์หน่อยค่ะ

เรากินข้าวไรซ์เบอรี่ผสมข้าวขาว แล้วก็ไปค้นหาในเน็ตกินอาหารแบบไหนให้ลงลูก ท้องเราเล็กแต่ลูกเราน้ำหนักดีมากค่ะตอนนี้

กินไข่ต้มเช้า2 กินนมหมีสลับกับงาดำ บวกกินเม็ดอัลมอนด์ด้วยค่ะใส่โยเกิร์ตกิน น้ำหนักลูกเรา ตอน24สัปดาห์ 904 เกินไปมากก

อาหารที่หลากหลายอย่าเน้นอะไรอย่างใดอย่างหนึ่งค่ะ ก่อนนอนเราทานจมูกข้าวผสมนมก็ช่วยได้ดีเลยค่ะไปลงลูก

ทานอาหารที่มีโปรตีนค่ะ นม น้ำเต้าหู้ ไข่ นมถั่วเหลืองค่ะ เพิ่มผักผลไม้เข้าไปจะได้มีวิตามินค่ะ

ทานให้หลากหลาย ให้ทีประโยชมากที่สุด ครบ5หมู่ในแต่ละวัน