นมมาน้อยต้องทำยังไงค่ะ

อยากให้น้ำนมมาเยอะๆ ใครมีเคล็ดลับแนะนำหน่อยได้มั้ยค่ะ เป็นคนหัวนมบอกสองข้างเลย ปั้มนมออกน้อยมาก แล้วก็ผ่าคลอดด้วย อยากให้ลูกได้กินนมแม่ค่ะ ตอนนี้เคลียดมาก ลูกกินนมผงแล้วก็แพ้ ไม่รู้จะแก้วิธีไหน ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ