เข้าใจค่ะ เบาหวานตั้งครรภ์ตึงใจจริงๆ แต่ที่สำคัญคือคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เพื่อนแม่คนหนึ่งของฉันเป็นแบบนี้ตั้งตั้งแต่ครั้งแรก เธอบอกว่าการควบคุมคาร์โบไฮเดรตคร่าวๆ (เพราะขึ้นน้ำตาล) กับการกินโปรตีนและใยอาหารให้เพียงพอจริงๆ ช่วยเยอะ ส่วนของหวาน น้ำหวาน ขนมขบเคี้ยวประเภทนั้นถ้าจำเป็นต้องลดให้เหลือน้อยมากๆ เนื่องจากทีมแพทย์ที่ดูแลคุณจะให้คำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงมากกว่านี้ เลยอยากให้เช็ครายละเอียดและแผนอาหารกับหมออีกครั้ง เพราะแต่ละคนพื้นฐานต่างกัน ค่ะ!
เข้าใจค่ะ เบาหวานตั้งครรภ์ตึงใจจริงๆ แต่ที่สำคัญคือคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เพื่อนแม่คนหนึ่งของฉันเป็นแบบนี้ตั้งตั้งแต่ครั้งแรก เธอบอกว่าการควบคุมคาร์โบไฮเดรตคร่าวๆ (เพราะขึ้นน้ำตาล) กับการกินโปรตีนและใยอาหารให้เพียงพอจริงๆ ช่วยเยอะ ส่วนของหวาน น้ำหวาน ขนมขบเคี้ยวประเภทนั้นถ้าจำเป็นต้องลดให้เหลือน้อยมากๆ เนื่องจากทีมแพทย์ที่ดูแลคุณจะให้คำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงมากกว่านี้ เลยอยากให้เช็ครายละเอียดและแผนอาหารกับหมออีกครั้ง เพราะแต่ละคนพื้นฐานต่างกัน ค่ะ!