อ่านแล้วเข้าใจความกังวลของคุณนะคะ ไตรมาสแรกจริงๆ เป็นช่วงที่ต้องระมัดระวังเยอะ แต่ปวดเมื่อยก็เรื่องธรรมชาติจริงๆ ส่วนเรื่องนวดนั่นขึ้นกับว่าคุณหมายถึงนวดแบบไหนคะ เพราะว่าแม่ท้องบ้างจุดเนื้อเยื่อไม่ควรกดแรงเลยจริงๆ ดีสุดๆ คุณลองปรึกษาคุณหมอคนดูก่อนว่าในกรณีของคุณเขาว่าโอเคไหมนะคะ แพทย์ท้องจะรู้สถานการณ์ของคุณหมดแล้ว