32วีค5วันเป็นตะคริวช่วงดึก🥹

ใช่ค่ะเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับแม่ๆ หลายคนตั้งแต่ครึ่งตั้งครรภ์ ตะคริวตอนดึกเนี่ยส่วนใหญ่มาจากการเปลี่ยนน้ำหนัก ท่านอนที่ไม่สะดวก หรือบางครั้งอาจเกี่ยวกับน้ำแร่และแคลเซียม ที่ปรึกษาหมอก็ดีค่ะเพราะต้องดูภาพรวม แต่ที่เห็นแม่ๆ กลุ่มของหนูลองใช้ ก็คือ ยืดขาออกอ่อนๆ ตอนเช้า ทำให้ล่างคืนตะคริวน้อยลง แล้วก็ขอให้หมอคุณแม่ตรวจดู ถ้าปวดน่องติดต่อแบบนี้