แม่ท้องบ้านไหนมีน้ำตาลเกิน 140g.บ้างคะ วันนี้แม่บ้านนี้ไปตรวจน้ำตาลได้186g. ขอประสบการณ์แม่คนที่เกินหน่อยค่ะว่าเสี่ยงมากแค่ไหน ขอบคุณค่ะ

ถ้าควบคุมได้ ไปเจาะอีก 4 เข็มแล้วผ่าน ก็ไม่เป็นไรค่ะแม่ แต่ต้องตั้งใจคุมนะคะ คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ เลือกทานเป็นแป้งเชิงซ้อนแทน ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ ย้ำว่าลดคาร์โบฯจากทุกแหล่งนะคะ ผลไม้รสหวานก็ต้องลดจ้า