เห็นใจมากเลยค่ะ ช่วง 12 สัปดาห์นี่ท้องอืดแน่นแทบทุกมื้อเลยใช่มั้ย เพื่อนในกลุ่มแม่ๆ ของเราหลายคนเคยเจอปัญหาเดียวกัน ส่วนใหญ่บอกว่าลองดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ช่วยได้เยอะมาก เพราะขิงช่วยลดแก๊สในกระเพาะและบรรเทาอาการคลื่นไส้ไปพร้อมกัน บางคนก็เสริมโพรไบโอติกส์ด้วยเพื่อปรับสมดุลการย่อย ได้ผลดีพอสมควรค่ะ ส่วนอีโนนั้น ยังไม่แนะนำนะคะ เพราะมีโซเดียมสูงและไม่ได้ออกแบบมาสำหรับคนท้อง แต่ที่สำคัญที่สุดคืออยากให้ปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ก่อนนะคะ เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งที่ทานนั้นปลอดภัยสำหรับคุณแม่และลูกน้อยด้วยค่ะ