ดื่มน้ำวันละ 3-4 ลิตร ปั๊มวันละ 8 รอบ ลูกเข้าเต้าบ่อยๆ ไม่ไหลก็ต้องเข้าเต้า
เราไม่แนะนำยาหรือสมุนไพร หรืออาหารเสริมอะไรทั้งนั้นค่ะ นอกจากอาหารบำรุงจิตใจ นั่นคือ ทานทุกอย่างที่ปรุงสุกและสะอาด เว้นเพียงของหมักดอง ไม่แคร์คำกดดันรอบข้าง หลับทุกครั้งที่ลูกหลับ นอนเยอะนมผลิตเยอะค่ะ