สารอาหาร ที่ลูกควรได้รับในตอนเช้า ลูกควรทานอะไรบ้างคะ แม่ๆแนะนำหน่อยค่ะ

ควรรับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าวสวย ซีเรียลธัญพืช ข้าวกล้อง ขนมปังธัญพืช เป็นต้น รวมทั้งควรทานผักและผลไม้สดค่า

สารอาหาร ที่ลูกควรได้รับในตอนเช้า อ่านเพิ่มได้ที่นี่นะคะ https://th.theasianparent.com/why-is-breakfast-important

หนูก็อยากทราบเหมือนกันค่า

มารออ่านด้วยคนนะคะ

รอตามด้วยคนค่ะ