ได้ค่ะ นับเวลาก่อนอาหารก็ได้นะคะ เพราะสิ่งสำคัญคือลูกต้องดิ้นอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 10 ครั้งในช่วง 2 ชั่วโมง, วิธีการนับนั้นมีหลายแบบและคุณแม่อาจเลือกช่วงเวลาที่ลูกดิ้นได้ดีที่สุด เพื่อให้ติดตามลูกตลอดวันได้อย่างสม่ำเสมอ แต่ถ้าสัปดาห์นี้หรือสัปดาห์หน้าไปตรวจอัลตราซาวด์แล้ว ลองปรึกษาหมอประจำตัวด้วยว่าแบบไหนดีที่สุดสำหรับเราค่ะ
เปลี่ยนเป็นการนับ 12 ชั่วโมงก็ได้ค่ะเพราะเราก็เป็นเหมือนกันภายใน 12 ชั่วโมงนับรวมให้ได้ 10 ก็ถือว่าผ่านแล้วหลังอาหารน้องชอบเงียบแต่ดิ้นเก่งทั้งวันเหมือนกันค่ะ
รติมา กุจกาญจน์