ขอถาม

เวลานอนลองเอาเท้าวางบนหมอนให้สูงกว่าศีรษะนะคะ เผื่อเลือดจะหมุนเวียนได้ดีขึ้น อีกวิธีที่เราทำก็คือเอาเท้าแช่น้ำอุ่นผสมเกลือสปา จากนั้นล้างเท้าให้สะอาดแล้วเหยียดเท้าทำตามวิธีขั้นต้น สำหรับเรามันลดอาการบวมได้เยอะเลยทีเดียว

https://th.theasianparent.com/%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%9A%E0%B8%A7%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3/ ลองอ่านตามลิ้งนี้นะคะ