เสี่ยงเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์

สวัสดีค่ะ อยากถามแม่ๆหน่อยได้ไหมคะ ว่าควรกินอาหารแบบไหนดีคะ รึมีอะไรช่วยลดน้ำตาลในเลือดบ้างไหมคะ