เรื่องเล่าจากแม่ท้อง ทำยังไงถ้าแม่ท้องท้องเสีย
สวัสดีค่ะแม่ๆ เชื่อว่าแม่ท้องหลายคนคงจะเคยเจอกับปัญหาท้องผูก ถ่ายยาก ท้องเสีย กันมาบ้างใช่ไหมคะ หรือคุณแม่คนไหนที่ยังไม่เคยมีอาการดังกล่าว ก็อาจจะรู้สึกวิตกกังวลอยู่บ้างใช่ไหมคะ วันนี้เราเลยอยากมาเล่าประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับอาการแม่ท้องท้องเสีย พร้อมวิธีรักษาเบื้องต้น ในแบบฉบับเราเองให้ฟังค่ะ เผื่อจะเป็นประโยชน์ให้แม่ๆได้ไม่มากก็น้อย เรื่องเริ่มมาจากวันนั้นเรารู้สึกอยากกินอะไรแซ่บๆ ก็เลยสั่งยำแหนมมากินค่ะ พอตกเย็นก็รู้เรื่อง ท้องเสียไหลเป็นน้ำเลย ทั้งปวดท้อง ทั้งอ้วก แทบหมดตัวเลยค่ะ ตอนนั้นเราท้องได้ 21 สัปดาห์แล้วค่ะ กลัวลูกจะเป็นอะไรไปด้วยมากๆ เพราะความอยากของตัวเองแท้ๆ โดยช่วงที่เรามีอาการนะคะ เราจะพยายามดื่มน้ำมากๆค่ะ เพื่อทดแทนน้ำที่สูญเสียไป อันนี้ขอเสริมนิดนึงว่า ถ้ายังไม่อ่อนเพลียมาก แล้วยังพอทานอาหารอ่อนได้ ก็ไม่จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ แต่ถ้ารู้สึกร่างกายอ่อนเพลีย ให้คุณแม่ดื่มน้ำเกลืออิเล็คโตรไลท์ หรือ โอ.อาร์.เอสค่ะ แล้วก็ห้ามกินยาปฏิชีวนะเองนะคะ ถ้าจะกินต้องปรึกษาแพทย์นะคะ เพราะอาจทำให้ลูกในท้องเกิดอันตรายได้ค่ะ ละก็เราอ่านเจอมาว่าถ้าท้องเสียจนเป็นไข้ แม่ท้องก็สามารถกินยาพาราเพื่อลดไข้ได้เลยค่ะ ถ้าแม่ท้องท้องเสีย อาหารอะไรบ้างที่จะทานได้ แม่ๆอาจจะสงสัยใช่ไหมคะว่าจะทานอาหารอะไรได้บ้าง ระหว่างที่ตัวเองกำลังท้องเสีย คำตอบก็คือ อาหารอ่อนๆ เช่น ซุป ข้าวต้ม ต้มจืด และต้องเป็นอาหารที่ปรุงสุกสะอาดค่ะ ช่วงนี้คุณแม่ควรที่จะงดทานอาหารนอกบ้าน โดยเฉพาะอาหารที่มีรสจัด เช่น ส้มตำ ยำ น้ำพริก เป็นต้น แล้วก็ควรที่จะงดกินอาหารที่อาจทำให้อาการท้องเสียเพิ่มขึ้น เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม กาแฟ ชา ของหมักดอง แล้วก็พวกอาหารที่มีกากใยสูง รวมไปถึงอาหารทะเลด้วยนะคะ เสริมอีกนิดค่ะ ข้อนี้สำคัญมาก ถ้าคุณแม่รู้สึกว่ามีอาการท้องเสียในลักษณะอุจจาระมีมูกปน มีกลิ่นเหม็นผิดปกติ คล้ายของเน่า คลื่นไส้ อาเจียนรุนแรง มีไข้สูงเกินกว่า 38.5 องศาเซลเซียส อ่อนเพลียมาก หรือมีอาการนานกว่า 48 ชั่วโมง คุณแม่ควรที่จะรีบไปหาหมอทันทีเลยค่ะ เพราะจะทำให้เกิดอันตรายได้ทั้งกับตัวคุณแม่เอง และลูกในครรภ์ของคุณแม่ด้วยค่ะ สุดท้ายนะคะ อยากฝากไว้สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ค่ะ เวลาจะกินอะไรก็อย่าตามใจปาก ต้องพยายามคิดให้รอบคอบ คิดให้ดีก่อนกินนะคะ เพราะถ้าเกิดเป็นอะไรขึ้นมา ไม่ใช่แค่ตัวของคุณแม่เองที่จะอันตราย แต่ยังอาจส่งผลต่อลูกในท้องด้วยค่ะ ทางที่ดีเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการท้องเสีย หรืออาหารเป็นพิษคุณแม่ควรจะทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และมีประโยชน์ เพื่อเสริมสร้างร่างกายที่แข็งแรงให้ทารก และควรทานอาหารปรุงสุก หลีกเลี่ยงอาหารนอกบ้านไปซักระยะ เพียงเท่านี้ก็เพียงพอแล้วค่ะ อย่าพลาดแบบเราเลยค่ะ หวังว่าพอจะเป็นประโยชน์กับแม่ๆท่านอื่นอยู่บ้างนะคะ แล้วก็ต้องขอโทษด้วยนะคะ ถ้าพิมยาวไปหน่อยค่ะ
