กลืนน้ำตาล

ไม่ต้องงดอะไรเลยค่ะ แต่ต้องกินให้น้อยลง ดื่มน้ำเยอะๆ ต้มน้ำใบเตยแห้ง ใส่แก้วกินทั้งวันเหมือนกินชานมค่ะ น้ำสำคัญที่สุด

เหมือนกันค่ะพยายามค้นหาข้าวที่น้ำตาลน้อยเพื่อให้นำ้ตาลลด ทีไหนได้พอได้ข้าวมาดันกินไม่ได้จะอ้วกวาวุ่นเลย

พยายามลดของหวานนะคะ ทางนี้ก็ขึ้น175 ค่ะ พรุ่งนี้หมอนัดตรวจเลือดอีกรอบ ลุ้นเหมือนกันค่ะ อย่าเครียดค่ะๆ🥰

ขึ้น 166 ค่อนข้างเยอะ งดน้ำตาลและแป้งค่ะ นึกถึงลูกน้อยไว้ค่ะ ถ้าควบคุมน้ำตาลไม่ได้ ลูกจะเป็นอันตรายนะคะ

แนะนำจมูกข้าวไรซ์เบอรี่ค่ะ งดหวาน แป้ง ผลไม้ทุกชนิด กินโปรตีน ข้าวกล้อง ข้าว กข43 ค่ะ เน้นผัก ถั่ว ไข่

จับมือเป็นเหมือนกันเลยค่ะ เจาะทุกวัน วันละ 2 ครั้งค่ะ เกินบ้าง เข้าคุมได้บ้าง สู้ด้วยกันค่ะ

บ้านนี้รอบแรกกลืน50กรัม ค่าขึ้น 176ค่ะ รอบสอง กลืน100กรัม ผ่าน ไม่เป็นเบาหวาน 😂😂

ลดจำพวกน้ำหวานค่ะแม่ กินผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย และที่สำคัญดื่มน้ำให้เยอะๆค่ะ

เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวไรซ์เบอรี่ค่ะ บ้านนี้ก็ได้คุมน้ำตาลค่ะ

ไปกลืนมาเมื่อวานค่ะ 50 กรัม ค่าขึ้น 145 ค่ะ 100 กรัม เครียดเลย ทำไงดี