วันนี้ลองทำ บราวนี่แบบคลีน เผื่อแม่ๆคนไหนที่เป็นเหมือนกัน แล้วอยากกินของหวานนะคะ
— ส่วนผสมที่ใช้ทำ —
• กล้วยน้ำว้า 1 ลูก
• ไข่ไก่ 1 ฟอง
• ผงเวย์โปรตีน 2 ช้อนโต๊ะ (ดัดแปลงมาจากผงโกโก้)
ทำส่วนผสมให้เข้ากัน แล้วเข้าเตาอบ
ส่วนตัวเราใช้ไฟ 220 องศา อบ 15 นาที
ถ้าใช้หม้ออบไร้น้ำมัน อุณหภูมิ 180องศา ประมาณ 15-20 นาที
ตรวจค่าน้ำตาลหลังกิน 1 ชม. ไม่เกิน 140 mg/dL. ด้วย