ช่วง4-5ทุ่ม กับตอนเช้าคะ
ดิ้นตลอดค่ะ.จะหนักช่วงกลางคืน😂
ดิ้นก่อนนอน และตอนหิวจร้า
ตอนที่เรานอนค่ะ ดิ้นดีเกินเหตุ
หลังทานอาหาร และเวลากลางคืนค่ะ
เช้ากับก่อนนอนค่ะ ดิ้นเก่งมาก
เช้า สาย บ่าย เย็น แล้วก้ดึกๆค่ะ
หลังกินข้าวอิ่มค่ะ ดิ้นเก่งมาก
เที่ยงคืน นี่ดิ้นเก่งมากค่าาาา
ตอนเช้าๆ และหลังจากทานอาหารค่ะ