ลูก4เดือนนอนน้อยแบบนี้ปกติค่ะ เพราะช่วงนี้เด็กเริ่มสนใจเล่นกับโลกข้างนอกมากขึ้น แต่ถ้าเห็นว่าลูกดูหงุดหงิด ร้องไห้บ่อย หรือมีอาการไม่ปกติอื่นๆ ลองปรึกษาหมอเด็กดูสักครั้งนะคะ ส่วนการฝึกนอนสามารถลองสร้างประจำวันให้มืดๆ เงียบๆ ตั้งแต่เช้า-บ่าย เพื่อช่วยให้ร่างกายรู้จักเวลานอน และสำคัญคือให้ลูกเล่นพอพอในตอนกลางวัน ไม่จำเป็นต้องเซตเวลานอนมากมาย หลายแม่พบว่าช่วยได้นะคะ ขอให้ลูกนอนหลับสบายขึ้นนะ!
ลูก 4 เดือนจริงๆ ยังอยู่ในช่วงปรับตัวเรื่องการนอนค่ะ แม่ลองดูว่าตอนเย็นมี wind down time ให้ลูกไหม เช่นปิดไฟสว่าง ลดเสียง เล่นเบาๆสักครึ่งชม.ก่อนจะนอนจริง แล้วขอให้ลูกดูว่าเหนื่อยแล้วหรือไม่ ถ้าห่วงเรื่องการนอนถถอยลง ลองปรึกษาแพทย์ด้วยจะดีค่ะ ส่วนใหญ่ลูกเล็กแบบนี้เล่นสนุก ความจริงก็นอนได้อยู่นะ หงายใจไว้ค่ะ