คุณแม่ทานผักและผลไม้เยอะๆนะคะ เลือกผลไม้ที่ช่วยย่อยและขับถ่ายได้ดีเช่น มะละกอสุกค่ะ
https://th.theasianparent.com/%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%B6%E0%B9%81%E0%B8%82%E0%B9%87%E0%B8%87/
ทานมะละกอสุก สักลูกได้ผลดีทีเดียวค่ะ
ตัวคุณแม่เองทานผัก ผลไม้บ้างมั้ยเอ่ย
ทานมะละกอสุกค้ะได้ผลชัวร์
่กินมะละกอสุกคะ