Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
ลุกยังไงให้ไหว ลุกยังไงให้ไม่เจ็บแผลมาก อยากนอนเตียงเพราะลุกง่ายแต่ยังไม่มีเงินซื้อเลย
เทคนิคช่วยลดความเจ็บ ใช้หมอนหรือผ้าขนหนูพับหนาๆ กดประคองแผลผ่าตัดไว้ขณะลุก หายใจออกยาวๆ ช่วงออกแรงดันตัว และวางเก้าอี้แข็งหรือเฟอร์นิเจอร์ไว้ใกล้ๆ เพื่อใช้จับพยุงตัวขึ้นยืนค่ะ