ซึมเศร้าตอนท้อง

อาการหมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบ ร้องไห้คนเดียวบ่อย ๆ รู้สึกเหนื่อยล้าจนไม่อยากทำอะไร และอยากแยกตัวไปอยู่คนเดียวเงียบ ๆ ในขณะตั้งครรภ์ เข้าข่าย ภาวะซึมเศร้าขณะตั้งครรภ์ (Antenatal / Prenatal Depression) อย่างชัดเจน สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องรู้ก่อนคือ นี่ไม่ใช่ความผิดของคุณแม่ ไม่ใช่ความอ่อนแอ และไม่ได้แปลว่าคุณแม่ไม่ได้รักลูก ช่องทางและแนวทางการขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ ภาวะนี้ สามารถรักษาและดีขึ้นได้ โดยไม่จำเป็นต้องทนแบกรับไว้คนเดียว: แจ้งสูตินรีแพทย์ที่ฝากครรภ์: ในการไปตรวจครรภ์รอบถัดไป (หรือติดต่อแผนกฝากครรภ์ได้เลย) ให้แจ้งแพทย์หรือพยาบาลตรง ๆ ว่า "ช่วงนี้มีอาการดิ่ง ร้องไห้บ่อย และหมดพลัง" แผนกสูติกรรมทุกโรงพยาบาลมีแบบประเมินภาวะซึมเศร้า (EPDS) และสามารถส่งต่อพบจิตแพทย์เพื่อรับคำปรึกษาหรือการประเมินที่ปลอดภัยสำหรับคนท้อง สายด่วนสุขภาพจิต (โทรฟรี 24 ชั่วโมง): โทร 1323 (กรมสุขภาพจิต) มีนักจิตวิทยาคอยรับฟังและให้คำปรึกษาตลอดเวลา หากรู้สึกอึดอัดจนทนไม่ไหวและไม่มีใครให้คุยด้วย สามารถโทรได้ทันที หากเริ่มมีความคิดแวบเข้ามาว่า "ไม่อยากอยู่แล้ว" "ถ้าไม่มีเราคงจะดีกว่านี้" หรือมีความคิดอยากทำร้ายตัวเอง ขอให้ถือเป็นสัญญาณฉุกเฉิน และเดินทางไปพบแพทย์ที่แผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลใกล้บ้านทันทีนะคะ การขอความช่วยเหลือคือการปกป้องทั้งตัวคุณแม่และลูกในท้องที่ดีที่สุดค่ะ สู้ๆนะคะ คุณแม่