อยากบอกว่าคุณแม่ไม่ได้แย่เลยนะคะ การที่รู้สึกผิดและร้องไห้หลังจากดุลูก แสดงว่าคุณแม่รักและใส่ใจลูกมากค่ะ สิ่งที่ได้ยินมาบ่อยและดูจะช่วยได้จริงคือ เมื่อรู้สึกว่าอารมณ์กำลังขึ้น ให้รีบแยกตัวออกจากสถานการณ์ก่อนเลยค่ะ แม้จะเป็นแค่เดินออกไปอีกห้องสักครู่ แล้วหายใจลึกๆ เพื่อให้ตัวเองสงบลงก่อน นอกจากนี้ลองบอกคุณพ่อหรือคนในบ้านให้รับรู้ด้วยค่ะว่าช่วงนี้คุณแม่ทั้งเหนื่อยจากการเลี้ยงลูกและยังตั้งท้องอีก ร่างกายและฮอร์โมนมันหนักมากจริงๆ เพราะถ้าทุกคนเข้าใจ ก็จะช่วยแบ่งเบาได้มากขึ้นค่ะ อย่างไรก็ตามหากรู้สึกว่าอารมณ์แปรปรวนหนักจนจัดการไม่ได้ ลองปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ด้วยนะคะ เผื่อท่านจะมีคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของเราโดยตรงค่ะ