อาการปวดหัว

รู้สึกปวดหัวบ่อยมากเลยค่ะ ปวดด้านหน้าและบางครั้งก็มือชาเท้าชา และหน้ามืดบ่อยครั้งแบบนี้เรียกว่าพักผ่อนไม่เต็มที่ใช่ไหมคะ ไม่มีเวลาไปหาคุณหมอเลยค่ะเพราะไม่มีใครเลี้ยงลูกให้ แม่ๆมีคำแนะนำไหมคะว่าทำยังไงถึงจะหาย#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ