อาการปวดหลัง

ค่ะแม่ปวดหลังหลังคลอดแบบนี้เป็นเรื่องธรรมดาจริงๆ เพื่อนมหลายคนบอกว่าเจ็บเพราะกระดูกหลังยังคงปรับตัวกลับมา และการเคลื่อนไหว เอนตัว หรือเลี้ยงลูกทำให้เจ็บเพิ่มขึ้นอีก บางแม่ของเพื่อนพยายามนอนหลับตรงๆ นวด ประคบร้อน หรือบาดเจอบ้าง แต่ของแม่เองขอให้เช็คกับหมอให้ดีกว่านะคะ เพราะบางครั้งมันอาจจากท่านั่ง การออกกำลังกายที่ไม่เหมาะ หรือท่าเลี้ยงลูก แล้วหมอจะให้คำแนะนำที่เหมาะสำหรับแม่เอง ได้ไหมค่ะ