เล่นฮูลาฮูปหลังคลอด

แม่หลายคนในกลุ่มที่รู้จักกันแนะนำว่าถ้าคลอดธรรมชาติ ควรรอให้ร่างกายฟื้นตัวดีก่อนสักประมาณ 2-3 เดือนค่ะ แล้วค่อยๆ เริ่มจากเบาไปหาหนัก ส่วนถ้าผ่าคลอดก็ควรระวังเรื่องแผลและกล้ามเนื้อหน้าท้องเป็นพิเศษ มีแม่คนหนึ่งในกลุ่มที่คุยกันเล่าว่าเริ่มเล่นตอนลูกอายุสิบเดือนหลังผ่าคลอด ไม่รู้สึกเจ็บหรือมีปัญหาอะไรเลยค่ะ สิ่งสำคัญคือฟังสัญญาณร่างกายตัวเองด้วยนะคะ เพราะแต่ละคนฟื้นตัวไม่เท่ากัน ทั้งนี้แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอที่ดูแลอยู่ก่อนเริ่มเลยค่ะ จะได้มั่นใจและปลอดภัยที่สุดนะคะ