คุณหมอแนะนำไห้แบ่งมื้ออาหารทานเป็นมื้อย่อยค่ะ แล้วก็ช่วงเย็นไม่ควรทานมื้อหนักค่ะ เราเคยเป็นนอนไม่ได้ พอปรับการกินแล้วดีขึ้นคะ ยาปรึกษาร้านขายยาค่ะ มีคุณหมอแนะนำ✌🏻
ตอนท้องอ่อนๆเป็นประจำทุกวันเลยค่ะ หลังๆรุวิทีทานอาหาร ต้องทานน้อยๆ หิวค่อยทานใหม่
งดของเปรี้ยว เผ็ด ละก็กินแล้วอย่าเพิ่งนอน ถ้าเป็นหนักก็เดินก่อนค่ะ
earn