ภูมิคุ้มกันแม่

มีแม่ๆคนไหนเป็นเหมือนเรามั้ยคะ พอคลอดลูกแล้วภูมิคุ้มกันเราต่ำลง บวกกับไม่ค่อยได้นอนเพราะตื่นมาให้นมลูกด้วย ไปหาหมอล่าสุด ความดันต่ำ ป่วยด้วย หมอบอกว่าภูมิคุ้มกันต่ำ ให้พยายามนอนให้พอหน่อย แม่ๆท่านไหนมีวิธีเสริมภูมิคุ้มกันมั้ยคะ เช่นวิตามิน หรืออะไรแบบนี้คะ