อาบน้ำอุ่นช่วยคลายเส้นคะ แต่อย่าให้น้ำร้อนจนเกินไปนะคะ แล้วก็อย่านั่งนานๆให้เปลี่ยนท่าบ่อยๆ เวลานั่งควรมีหมอนวางรองหลังเราตลอดคะ ช่วยได้เยอะคะ
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-47156)
หากระเป๋าน้ำร้อนมาประคบนะค่ะคุณแม่ จะช่วยบรรเทาอาการลงไปได้เยอะเลยนะค่ะ
เราจะ17วีคเป็นเหมือนกันค่ะปวดตรงท้องน้อยแล้วก็หลังมากๆๆ
ใช้ที่นั่งที่มีพนักพิงค่ะแม่. หรือใช้หมอนรอง
เป็นเหมือนกันนอนก็ไม่ค่อยหลับ