ค่ะ เรื่องน้ำมะพร้าวปั่นนี่ต้องระวังจริง ๆ เพราะมีน้ำตาลสูงเลย แม่หลายคนในกลุ่มของเรากำลังควบคุมอาหารแบบนี้ก็ได้ เน้นข้าวไรเบอร์รี่กับลดอาหารทอดมันนั้นถูกทางแล้ว แต่ถ้าต้องการแน่ใจว่าน้ำมะพร้าวปั่นมีผลต่อค่าน้ำตาลของแม่หรือเปล่า ควรปรึกษากับแพทย์หรือโรงพยาบาลนะคะ เพราะคนตั้งครรภ์แต่ละคนต่างกัน เขาจะให้คำแนะนำที่เหมาะกับแม่มากที่สุด