ค่ะเข้าใจเลยมีเพื่อนสองคนที่เริ่มท้องตัวหนักอยู่แล้วพวกเขาพูดถึงเรื่องนี้ตลอด ที่สำคัญคือแพทย์คุณจริงๆค่ะเพราะนำ้หนักตัวตอนท้องแต่ละคนต่างกัน และเนื้องานเด็กตัวเขาแบบไหนเราไม่รู้เหมือนกัน ลองปรึกษาหมอจริงๆนะคะเพื่อให้ได้แผนการกินที่เหมาะกับตัวคุณและน้อยๆน่า ส่วนใหญ่คุณแพทย์บอกให้กินแบบปกติแต่คัดเลือกอาหารดีๆและออกกำลังน้อยนิดก็ได้ เพื่อนบ้านคนนึงเดินเล่นเช้าอพอตอนท้องแล้วบอกว่าช่วยได้เยอะค่ะ